自分のタブー領域を壊す

こないだの、FBに書いた

【こそ見して、読者登録する勇気もない人は読まないでください。】

あれを書くとき、本音なのに、もちろん迷った。

「毎回いつも読んでいるよ〜＾＾」

とかいう人が、読者登録してくれないわけを

このところ、自分なりに考えていた。

１、読者登録の仕方がわからない人。

２、私のことが、嫌いならブログも読まないだろうし

むしろ、会ったときに毎回読んでいるなんて言わない。

でも、【私のブログを読んでいると周りに思われるのが嫌】

なんだな〜と思った。

なぜ？？？

かは、私にはわからない。。。

FBに書いたあの文を

書かないほうが、好感度は良いことぐらい私にだってわかる。

書くときだって、一瞬深く躊躇した

私のエゴは言ってきた。

「まずいよ！・嫌われるよ・お客さん来なくなるよ・・・・」などなど

でも、私の中心が、書け！

あえて書きなさい！

理由は後でわかるから、本音を書きなさい！！

と言っていた・・・

個人攻撃にはならないし、書くぞ！

えい！！

それは、一瞬簡単に見逃してしまいがちなエゴとの対話だった。

書いた後にも、エゴは言ってくる

エゴの声は大きい。

消しな、消しちゃいな、ほらみろ、いいねの件数だってガタ落ちだと・・

（それでも、いいねをくれた人たちもいる。その人たちには、伝わってる✨と思った

本気で、自分自身を生きている人の損得勘定なしの、いいねが嬉しかった。）

それでもまだ何か怖いけど、嫌ではない。

もも、怖いは、Go!!だよ！！！消しちゃダメだよ！

私の神が小さい声で言う。

そして今日なんであの文章をFBに書いたかわかった！

私は、クライアントさんに自己対話ノートを進めているが・・・

自己対話ノートを書くとき表面だけ、かすってる人が結構いる。

あのFBの文を読んで、ムカついた人は、その人の中に反応が起きたのだ！

ぜひ、自己対話に使って欲しい。

＊私がしている自己対話の仕方のご紹介＊

私はあの人の〇〇に感情的に反応した⬇︎

あの人はなぜあんな風にするのだろう？⬇︎

私は、なぜあんなことを、あの人にさせるんだろう？⬇︎

私は、あの人にあんなことをさせることを通して

私は何に気付きどんな枠を解体したいんだろう？⬇︎

って、掘り下げてく。

上の掘り下げは算数の公式のようなもの。

今回の例で言うと。

（ここからの掘り下げ方は、ただの一例。

その人の課題により、出てくる、縛りや感情は違うはず。）

FBの文を読んでムカついた・バカだと思った・などなど

（その反応からザブンと自分の中にダイブする）⬇︎

彼女は、なぜあんなことを書くんだろう？（許せない）⬇︎

私はなぜ彼女にあんなことを書かせるんだろう？⬇︎

（私の世界になぜあんなことを言う人が出てくるんだろう？）

私は彼女にあんなことを書かせることによって

私は何に気付こうとして、どんな自己制限を解体したいのだろう？⬇︎

本音を書いたら嫌われる。とか

優しく言わなきゃ！とか

好感度あげなきゃ！とか

きちんとしなきゃ！とか

欲しいものを手に入れるには、下手に出て、お願いしなきゃ！とか⬇︎

本当にそうだろうか？

と一旦疑って欲しい。

あなたの本音はどこにある？

自分の中のタブー領域に入り、自分を縛るルールに気づくための

自己対話ノート✨

上手く説明できたかわからないが、今の所これが精一杯。

そしてこれを書いている今私のエゴがまた喋り出した＾＾

これはこないだのことを、

取り繕うための言い訳に過ぎない文章だと思われる

から投稿しない方がいい！

こんなの分かる人がいるわけないじゃん！などなど

そんな時私は、

あ〜エゴさんよ

守ってくれようとして、ありがとう

でも、そう思われても私は、もう大丈夫だよ＾＾

それでも、ひつこいエゴの声が出る時は

うるせんだよっ💢私の人生は私がやるの！！

て一喝してます＾＾